Lotos je bahenní rostlina z čeledi lekninovitých, která se díky Buddhismu rozšířila až do Japonska. Původem Indická rostlina roste s listy zdviženými nad vodní hladinou. Poskytuje jedlá semena i oddenek. Užívání Lotosu se doporučuje zejména v zimním období, kdy jsme vystavení stresu a sníženou imunitou. U nás lze zakoupit Lotos v prodejnách zdravé výživy, buď to v sušené formě (kolečka), či jako prášek. Ze sušených koleček Lotosového kořene nejlépe připravte čaj. Sušený lotos vařte 10-15 minut. Můžete přidat trochu čerstvého zázvoru a dochutit medem. Lotosový čaj má příznivý vliv na dýchací cesty. Vhodné pro diabetiky.

Obsah: 20g
Příprava: Lotusový kořen namočte na dobu 2h, možno vařit se zeleninou a dochutit sojovou omáčkou. Pro přípravu čaje vařte 10-15 minut.